Si vos o un ser querido está transitando un duelo, es importante descubrir y conocer: 1- No existe una fórmula para duelar. .2-Es natural pasar por estados de ánimo cambiantes en un mismo día, desde la profunda tristeza, ansiedad, falta de sueño a repentinos estados de bienestar, sonrisas por los buenos recuerdos de lo que estamos duelando o por situaciones presentes y luego sentir profundo sueño 3-Cuestionarnos si "esta bien" reírnos a pesar de... 4-Tener días de profunda necesidad de estar hacia adentro, solos, es importante darnos esos tiempos. 5-Es natural no tener ganas de hablar sobre cómo nos sentimos y de repente necesitar hablarlo con quien sintamos hacerlo, es muy importante para quienes rodean al duelante respetar esos momentos .6-Entender que un duelo es una convalecencia del cuerpo emocional. Es mas fácil comprenderlo en el cuerpo físico: por ej: después de una operación, debemos guardar reposo, necesitamos que nos asistan, por que la movilidad está limitada, ...