Sobre duelos

 Si vos o un ser querido está transitando un duelo, es importante descubrir y conocer:

1- No existe una fórmula para duelar.

.2-Es natural pasar por estados de ánimo cambiantes en un mismo día, desde la profunda tristeza, ansiedad, falta de sueño a repentinos estados de bienestar, sonrisas por los buenos recuerdos de lo que estamos duelando o por situaciones presentes y luego sentir profundo sueño

3-Cuestionarnos si "esta bien" reírnos a pesar de...

4-Tener días de profunda necesidad de estar hacia adentro, solos, es importante darnos esos tiempos.

5-Es natural no tener ganas de hablar sobre cómo nos sentimos y de repente necesitar hablarlo con quien sintamos hacerlo, es muy importante para quienes rodean al duelante respetar esos momentos

.6-Entender que un duelo es una convalecencia del cuerpo emocional. Es mas fácil comprenderlo en el cuerpo físico: por ej: después de una operación, debemos guardar reposo, necesitamos que nos asistan, por que la movilidad está limitada, habrá días en que la herida dolerá mas y en otros ira mermando el dolor. Nuestra energía va directo a cicatrizarla, por eso los médicos recomiendan no hacer esfuerzos. Con el cuerpo emocional pasa lo mismo, el tema que es más fácil comprenderlo desde lo físico por es palpable, visible, si la herida está cicatrizando o no, el cuerpo emocional es abstracto, sólo cada uno lo siente. Por ello es amarte darte el tiempo, respetando tu sentir, también lo es, elegir quien te asista en la recuperación y sanación

.7-Aceptar que no hay un tiempo estipulado en cuanto "debe" durar y que cada uno de nos lo transita a su manera.

8-Aceptar que nuestra manera, es nuestra manera.

Nos abrazo fuerte a todos los que estamos duelando, sanando, descubriendo nuestro potencial a través de este proceso.

Ale Pintos Archivos Akashicos